🧠 Weisst du noch, was du gestern gegessen hast?
Diese einfache Frage aus der letzten Ausgabe von Ladies Drive hat mich zum Innehalten gebracht.Ich lebe bewusst, doch ich ertappe … Weiterlesen
Gesundheit
Veränderungen
Veränderung ist Bewegung – und oft auch Chaos. Wenn alte Strukturen aufbrechen, verlieren wir kurzzeitig die Orientierung und es kann … Weiterlesen
Energie und Kraft sind endlich…
Ja, leider sind unsere Energie und unsere Kraft endlich… wenn wir nicht sorgsam mit ihr umgehen. Unsere Energie und Kraft … Weiterlesen
Be kind to your mind
«Be kind to you mind» bedeutet so viel wie, sei liebevoll zu deinen Gedanken. Wie schnell äussern wir Gedanken wie: … Weiterlesen
Perfektionismus
Wir alle sind motiviert, im Leben weiterzukommen, in etwas besser zu werden, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. … Weiterlesen
Heute schon gelacht?
Kinder lächeln vierhundert Mal am Tag.Erwachsene nur noch etwa fünfzehn Mal. Das sollte uns zu denken geben. Denn lächeln lässt … Weiterlesen
Die Wichtigkeit von Licht für unsere Psyche…
Licht und besonders Sonnenlicht spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Natürliches Tageslicht reguliert unseren Rhythmus, … Weiterlesen
Multitasking – oder vieles getan aber nichts richtig?
Kennt ihr die Tage an denen die Pendenzenliest endlos erscheint und der Tag schlicht zu wenig Stunden hat? An diesen … Weiterlesen
Geheimrezept fürs Leben
Ich habe Letzens ein Buch von Neil James und Vera F. Birkenbihl gelesen, indem dieses Geheimrezept genannt wurde.Und meiner Meinung … Weiterlesen
Stress
Immer mehr Menschen fühlen sich bei der Arbeit gestresst. In den letzten 10 Jahren (2012 – 2022) sich die Anzahl … Weiterlesen