Eine Auszeit
Mit diesem schönen Zitat aus dem Buch «der kleine Prinz» verabschiede ich mich in die Sommerferien.Eine wundervolle Zeit euch allen.
Psychische Gesundheit
Du bist wertvoll
Du bist wertvoll… Ein so banaler Satz, den wir uns viel öfters vor Augen halten sollten.Deine Einzigartigkeit, Deine Gedanken, Gefühle … Weiterlesen
Entscheidungen treffen
Ja, Entscheidungen treffen ist nicht immer einfach… Besonders wenn es um einschneidende, wichtige Entscheidungen geht. Oft spielen Kopf / Verstand, … Weiterlesen
Der Preis für den inneren Frieden
Kennst Du das Gefühl, dass Du etwas tust, obwohl Du es gar nicht tun möchtest. Ja, im Leben gibt es … Weiterlesen
Energie und Kraft sind endlich…
Ja, leider sind unsere Energie und unsere Kraft endlich… wenn wir nicht sorgsam mit ihr umgehen. Unsere Energie und Kraft … Weiterlesen
Perfektionismus
Wir alle sind motiviert, im Leben weiterzukommen, in etwas besser zu werden, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. … Weiterlesen
Perspektivenwechsel
Mit jedem Perspektivenwechsel bietet sich die Gelegenheit, neue Optionen, Ideen und Ansichten zu gewinnen. Ein Perspektivwechsel lohnt sich immer, auch … Weiterlesen
Die Wichtigkeit von Licht für unsere Psyche…
Licht und besonders Sonnenlicht spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Natürliches Tageslicht reguliert unseren Rhythmus, … Weiterlesen