Wann hast Du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Und wie hat es Dich weitergebracht? Ich freue mich über Deine Nachricht.

Die Natur respektiert Pausen. Warum tun wir das nicht auch?

Wir wissen alle, dass regelmässige Pausen wichtig sind. Jetzt im Herbst und Winter erkennen wir gut, wie die Bäume, Blumen und Gräser ihre Pausen nutzen, um neue Kraft für den Frühling zu tanken. Auch viele Tiere begeben sich langsam in den Winterschlaf. Dies soll nicht die Aufforderung sein, sich jetzt für einige Monate im Schlafzimmer einzuschliessen. Es soll viel mehr verbildlichen, dass auch wir Menschen immer wieder mal eine Pause brauchen.
Pausen helfen uns, zu erholen, neue Kräfte zu bilden, steigern die Konzentration und unterstützen dabei Stress abzubauen. Sie fördern die Kreativität und schenken und neue Perspektiven und Blickwinkel. Schlussendlich steigern regelmässige Pausen auch immer die Produktivität.

Hast Du auch schon Entscheidungen aus Angst getroffen?

Entscheidungen treffen gehört zu unserem Leben. Es ist wunderbar, denn wir haben immer Wahlmöglichkeiten. Manchmal können aber Entscheidungen auch herausfordern sein. Bei meiner Arbeit begleite ich viele Menschen bei ihren individuellen Entscheidungen und habe folgende Erfahrung gemacht.
Angst ist grundsätzlich kein guter Berater. Entscheidungen aus Angst können zu suboptimalen Ergebnissen führen. Oft geht es dabei darum, Risiken zu vermeiden. Die Angst ist dabei ein berechtigter Warnhinweis, der beachtet werden darf und kann. Es lohnt sich die Angst zu erkennen, zu hinterfragen und wertzuschätzen. So kann auch immer die Chance dahinter erkannt werden. Entscheidungen gehören zu unserem Wachstum und locken uns aus unserer Komfortzone. Denn Wachstum kann in dieser Zone nicht stattfinden.
Wer die eigene Angst erkennt, kann mutigere Entscheidungen treffen, die mit den persönlichen Werten im Einklang sind und langfristige Ziele anpeilen. Sie eröffnen uns neue Möglichkeiten und schlussendlich auch persönliches Wachstum.