Veränderung ist Bewegung – und oft auch Chaos. Wenn alte Strukturen aufbrechen, verlieren wir kurzzeitig die Orientierung und es kann sich anfühlen, als würde alles durcheinandergeraten. Doch genau in diesem Zwischenraum, im vermeintlichen Chaos, liegt das Potenzial für Neues. Veränderung braucht diesen Moment des Ungleichgewichts, bevor sich eine neue Balance einstellen kann.
In einer abendlichen Intervision in Bern sprachen wir über genau diese Veränderung und das Chaos. Eine Kollegin brachte eine wunderbare Metapher zu diesem Thema, welche ich gerne mit euch teile.
Sie sagte, dass die Veränderung ein bisschen ist, wie das erste Mal ohne Stützräder Fahrrad zu fahren. Und sie hat sehr recht damit. Ein Kind muss sich bewegen. Ohne das Treten in die Pedalen und ohne eine gewisse Geschwindigkeit geht Fahrradfahren nicht. Zuerst ist alles wackelig, unsicher und chaotisch. Man schwankt, fällt vielleicht sogar hin, verliert kurz die Orientierung. Die Bewegung, die Geschwindigkeit und das Gefühl von Unsicherheit gehören dazu. Und genau in dieser Unsicherheit gilt es die Balance und das Gleichgewicht zu finden. Nur wer dieses kleine Chaos zulässt und Vertrauen in seine Fähigkeiten hat, kann mit der Zeit das Gleichgewicht halten.
Welches Bild hast Du, wenn du an Veränderungen denkst?

Übrigens: Regelmässige Intervisionen gehören für mich als Coach zu meiner Qualitätssicherung. Die Intervision ist mehr als nur die Reflexion meines beruflichen Handelns, sie ist Erweiterung von Fachkompetenzen, gemeinsame Lösungsfindung, vertrauensvoller Austausch, Stärkung meiner Selbstwirksamkeit und emotionale Entlastung. In diesem Sinne ein grosses Danke an meine beiden wundervollen Intervisionsgruppen, die mich schon eine Weile begleiten.

Veränderungen sind am Anfang schwer, in der Mitte chaotisch und am Schluss grossartig!

Viele Menschen bedauern, dass sie Handlungen oder Entscheidungen hinausgezögert haben. Im «Jetzt» zu Leben und zu Handeln bringt viele Vorteile:
– Aufschibitis (Prokrastination) kann vermieden werden, indem wir Aufgaben direkt und effizient erledigen. Dadurch vermeiden wir Stress.
– Der Moment wird wertvoller, denn wir sind bewusster und achtsamer unterwegs. Statt in der Vergangenheit oder in der Zukunft sind wir im Hier und Jetzt.
– Wir treffen bessere Entscheidungen und übernehmen rascher Verantwortung für unser Tun. So können eigens gesetzte Ziele erreicht werden. Das führt auch dazu, dass wir schneller aus Erfolgen und Fehlern lernen.

Ich lade Dich ein, Dein Leben aktiver und bewusster zu gestalten. Viel Freude im bewussten JETZT.

Glaubst Du an Zufälle?

Ich habe Letzens ein Buch von Neil James und Vera F. Birkenbihl gelesen, indem dieses Geheimrezept genannt wurde.
Und meiner Meinung nach hat es viel Tiefgang: Wenn wir das Leben bewusst wahrnehmen und jeden Moment geniessen, erhalten wir viel Lebensqualität. Ausserdem dürfen wir mutig sein, unseren eigenen Weg zu gehen und das aus dem Leben herausholen, was für uns stimmig ist.
Humor und Lachen sind Quellen der Freude und helfen uns mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Ausserdem halten sie uns Gesund.
Die Liebe darf zum stetigen Wegweiser für unser Leben werden. Tiefe Verbindungen zu anderen Menschen und Beziehungen sind der Schlüssel zu einem sinnvollen und erfüllten Leben. Sie geben uns Halt, Freude und echten Lebenssinn.
Und auch das Lernen darf nicht zu kurz kommen. Menschen sind gemacht für lebenslanges Wachstum. Die persönliche Entwicklung gibt dem Leben eine innere Erfüllung.

Eine Formel für ein erfülltes Leben: Lebe im Jetzt, lache oft, liebe tief und lerne stets.