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	<title>Veränderung &#8211; Coaching</title>
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	<description>Coaching und Betriebliches Mentoring</description>
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		<title>🧠 Weisst du noch, was du gestern gegessen hast?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Katja Zenhäusern]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 05:56:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese einfache Frage aus der letzten Ausgabe von Ladies Drive hat mich zum Innehalten gebracht.Ich lebe bewusst, doch ich ertappe ... <a title="🧠 Weisst du noch, was du gestern gegessen hast?" class="read-more" href="https://katja-zenhaeusern.ch/%f0%9f%a7%a0-weisst-du-noch-was-du-gestern-gegessen-hast/" aria-label="Read more about 🧠 Weisst du noch, was du gestern gegessen hast?">Weiterlesen</a>]]></description>
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<p>Diese einfache Frage aus der letzten Ausgabe von Ladies Drive hat mich zum Innehalten gebracht.<br>Ich lebe bewusst, doch ich ertappe mich immer wieder bei Momenten der Unachtsamkeit. Meine Gedanken hängen schon beim nächsten To-do, Gespräche laufen nebenher – statt im Jetzt zu sein.<br>Der Artikel von Dr. Cornelia Kawann ist für mich eine liebevolle Einladung, meine Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt zu holen. Er erinnert daran, wie wertvoll es ist, dem Moment mehr Raum zu geben – sei es beim Essen, im Gespräch oder beim Atmen.<br>Wie gelingt es dir, im Alltag präsent zu bleiben?<br>Ich freue mich über deinen Impuls.</p>



<figure class="wp-block-image size-full animated fadeIn"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1777" height="2560" src="https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-scaled.jpg" alt="" class="wp-image-6167" srcset="https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-scaled.jpg 1777w, https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-208x300.jpg 208w, https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-711x1024.jpg 711w, https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-768x1107.jpg 768w, https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-1066x1536.jpg 1066w, https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Artikel-LD-1421x2048.jpg 1421w" sizes="(max-width: 1777px) 100vw, 1777px" /></figure>
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		<title>Veränderungen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Katja Zenhäusern]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 06:28:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Veränderung ist Bewegung – und oft auch Chaos. Wenn alte Strukturen aufbrechen, verlieren wir kurzzeitig die Orientierung und es kann ... <a title="Veränderungen" class="read-more" href="https://katja-zenhaeusern.ch/veraenderungen/" aria-label="Read more about Veränderungen">Weiterlesen</a>]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-full animated fadeIn"><img decoding="async" src="https://katja-zenhaeusern.ch/wp-content/uploads/Veraenderungen-und-Chaos.png" alt="" class="wp-image-6153"/></figure>

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<p><br>Veränderung ist Bewegung – und oft auch Chaos. Wenn alte Strukturen aufbrechen, verlieren wir kurzzeitig die Orientierung und es kann sich anfühlen, als würde alles durcheinandergeraten. Doch genau in diesem Zwischenraum, im vermeintlichen Chaos, liegt das Potenzial für Neues. Veränderung braucht diesen Moment des Ungleichgewichts, bevor sich eine neue Balance einstellen kann.<br>In einer abendlichen Intervision in Bern sprachen wir über genau diese Veränderung und das Chaos. Eine Kollegin brachte eine wunderbare Metapher zu diesem Thema, welche ich gerne mit euch teile.<br>Sie sagte, dass die Veränderung ein bisschen ist, wie das erste Mal ohne Stützräder Fahrrad zu fahren. Und sie hat sehr recht damit. Ein Kind muss sich bewegen. Ohne das Treten in die Pedalen und ohne eine gewisse Geschwindigkeit geht Fahrradfahren nicht. Zuerst ist alles wackelig, unsicher und chaotisch. Man schwankt, fällt vielleicht sogar hin, verliert kurz die Orientierung. Die Bewegung, die Geschwindigkeit und das Gefühl von Unsicherheit gehören dazu. Und genau in dieser Unsicherheit gilt es die Balance und das Gleichgewicht zu finden. Nur wer dieses kleine Chaos zulässt und Vertrauen in seine Fähigkeiten hat, kann mit der Zeit das Gleichgewicht halten.<br>Welches Bild hast Du, wenn du an Veränderungen denkst?</p>



<p>Übrigens: Regelmässige Intervisionen gehören für mich als Coach zu meiner Qualitätssicherung. Die Intervision ist mehr als nur die Reflexion meines beruflichen Handelns, sie ist Erweiterung von Fachkompetenzen, gemeinsame Lösungsfindung, vertrauensvoller Austausch, Stärkung meiner Selbstwirksamkeit und emotionale Entlastung. In diesem Sinne ein grosses Danke an meine beiden wundervollen Intervisionsgruppen, die mich schon eine Weile begleiten.</p>



<p class="gb-headline gb-headline-96d597f0 gb-headline-text">Veränderungen sind am Anfang schwer, in der Mitte chaotisch und am Schluss grossartig!</p>
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