Am 07.04. ist Weltgesundheitstag!
Heute wissen wir, dass Gesundheit nicht nur mit gesunder Ernährung, ausreichend Trinken und regelmässiger Bewegung zu tun hat, sondern neben dem Körper auch die Psyche und das soziale Umfeld eine zentrale Rolle spielen.
Professionelles Coaching kann Dich dabei an unterschiedlichen Stellen unterstützen:
• Ein guter Umgang mit Stress
• Steigerung der eigenen Resilienz
• Mehr Entspannung im Alltag
• Ansätze zur Förderung von zwischenmenschlichen Beziehungen
• Liebevoller Umgang zu sich selbst
• Aufbau einer positiven Lebenseinstellung
• Steigerung der Dankbarkeit
• Unterstützung in der Selbstreflexion
Gibt es Bereiche in Deinem Leben, wo Du Dir mehr Lebensqualität wünschst? Dann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Etwas Persönliches: Für eine gesunde Ernährung bedienen wir uns immer wieder dankbar in unserem Garten. Wild- und Gartenkräuter wie Gänseblümchen, Brennnesseln oder Thymian sind bei uns meistens vorhanden und landen direkt auf dem Teller. Gänseblümchen sind eine wahre Frohnatur und wirken unter anderem Schleimlösend bei Husten oder Stoffwechselanregend. Die Brennnessel ist ein richtiges Superfood und hat unglaublich vielfältige Heilwirkungen. Auch in der Küche kann sie vielseitig genutzt werden. Thymian ist als Arzneipflanze weit verbreitet und unterstützt zum Beispiel bei Entzündungen der Atemwege oder stärkt die Abwehrkräfte. «Die nächste Grippe kommt bestimmt, doch nicht zu dem, der Thymian nimmt».