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Katja Zenhäusern

Zeit für eine Pause?

Für das Arbeitstier in Dir: Es hat nicht ohne Grund in der Schule Pauseglocken, die regelmässig läuten. Deshalb lade ich … Weiterlesen

Tags Achtsamkeit, Auszeit, Energiemanagement, Gesundheit, Pause

Entweder – Oder ???

Wer kennt es nicht, wir stehen vor einer Entscheidung und überlegen hin und her, welche der beiden Optionen wir wählen … Weiterlesen

Tags Entscheidungen treffen, entweder-oder, kommunikation, perspektivenwechsel, sowohl als auch

Wer anderen eine Blume sät…

Das Sprichwort „Wer anderen eine Blume sät, blüht selber auf“ beschreibt die Idee, dass gute Taten und Nettigkeiten nicht nur … Weiterlesen

Tags Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gute Tat, Gutes tun

Beruhige dein Reptiliengehirn

Das Reptiliengehirn, der älteste Teil unseres Gehirns, ist verantwortlich für instinktive Reaktionen. Früher war dieser Teil des Gehirns äussert wichtig, … Weiterlesen

Tags Achtsamkeit, Psychische Gesundheit, Regulation, Reptiliengehirn, Stress, stressmanagement
Babypause, Mutterschaft, neues Leben, Baby, Füsse

Babypause

Kurze Auszeit für ein grosses Abenteuer. Babypause – obwohl, viel Pause wird wohl kaum drin sein. 😊In den nächsten Wochen … Weiterlesen

Tags Babypause, Dankbarkeit, Mutterschaft, neuer Erdenbürger
Das Gute im Nicht-Perfekten, Achtsamkeit, Reflexion, Genügsamkeit, weniger ist mehr

Das Gute im Nicht-Perfekten

Das Nicht-Perfekte macht das Leben menschlich… Ja, das Leben ist einzigartig, auf jeden Fall und meistens nicht immer perfekt. Aber … Weiterlesen

Tags Achtsamkeit, akzeptanz, das Gute im Nicht-Perfekten, Fehlerkultur, Freiheit und Gelassenehit, neue Perspektiven
Digitale Abhängigkeit, Digital Detox, Digitale Auszeit, Smartphone, Tablet, Handy, PC

Digitale Abhängigkeit oder Digitale Auszeit?

Ja, wir sind abhängig!Smartphones und andere elektronische Geräte haben unseren Alltag in den letzten Jahrzehnen nachweislich geprägt. Vieles ist dadurch … Weiterlesen

Tags Achtsamkeit, Digitaldetox, Digitale Abhängigkeit, Digitale Auszeit, Digitale Entwicklung, offline
Wunder, Glaube, Glaube versetzt Berge, Wunder sind möglich

Wer glaubt denn hier noch an Wunder?

Ich, und hoffentlich Du auch. Denn Wunder für möglich zu halten, bringt viele gute Eigenschaften mit sich. Es schafft zum … Weiterlesen

Tags Chancen, Glaube, Glaube versetzt Berge, Hoffnung, Möglichkeit von Wunder, Resilienz, Wunder
Weltkindertag, 20.09, Kinder sind Zukunft, unsere Zukunft

Weltkindertag

Der 20. September ist der Weltkindertag.An diesem Tag werden in über 145 Staaten auf die besonderen Bedürfnisse der Kinder und … Weiterlesen

Tags 20.09, Kinder als Zukunft, Kinderrechte, Weltkindertag, Zukunft
Katja Zenhäusern, Beyond Limits, Coaching und Supervision

🧠 Weisst du noch, was du gestern gegessen hast?

Diese einfache Frage aus der letzten Ausgabe von Ladies Drive hat mich zum Innehalten gebracht.Ich lebe bewusst, doch ich ertappe … Weiterlesen

Tags Change, Changemanagement, Chaos, Gesundheit, Intervisionen, Reflexion, Selbstverantwortung, Veränderung
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